体調

最近、老化のせいばかりではなく、環境の変化も相まって
体調が低下しています

夜間の睡眠が、きわめて不健康的です
夜間の睡眠迄気を付けようもありませんが

朝、きちんと起床出来ないのが不満です

今日はOK、一人で頭を撫でてやりました。
6時前には”少し歩きたい”　外に出てみようと思っています。